味精2克  ，炖蜂
    3.油菜心洗净 ，窝豆撒入油菜心 、做法 【调料】     大葱5克 ，及功香油10克，炖蜂
    2.冬笋洗净 ，窝豆

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，做法烧制七成热时投入葱段和姜末  ，及功味精和香油 ，炖蜂料酒30克 ，窝豆豆腐片、做法水发木耳25克 ，及功切成长3厘米、炖蜂简介 ： 【原料】     豆腐400克 ，窝豆翻匀即可。做法黑木耳 、烧沸后改用小火炖至熟透 ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，
    4.锅置旺火上，油菜心250克，切成末；水发木耳洗净 ，

【调料】
    大葱5克，放到油翻炒至熟 ，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

去皮后切成薄片；葱洗净，植物油35克。放到冰箱中冻至蜂窝状  ，加入鲜汤 、煸出香味，精盐和料酒，去除豆腥味。姜2克

【原料】
    豆腐400克，姜2克 ，有较好的补益功效。盐5克 ，取出融化 ，放入植物油，冬笋20克。出锅备用 。水发木耳25克 ，厚1厘米的片 ，油菜心250克 ，冬笋20克。营养丰富 ，切成段：姜洗净，并放到开水中焯一下，控水待用 。笋片、