
极少数情况下需警惕EPA过量风险。
对胎能与DHA共同通过胎盘供给胎儿。有影
孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的。
DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响 ,每日EPA摄入量不超过1000毫克时,避免同时大量摄入其他含EPA的保健食品,选择时需查看成分表并遵医嘱补充。定期产检时可将营养补充方案告知根据个体情况调整 。

建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼 、沙丁鱼等自然获取EPA与DHA,配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的产品。适量摄入有助于胎儿发育。EPA与DHA同属Omega-3脂肪酸,部分深海鱼油EPA含量较高,调节血脂的功能 ,选择孕妇专用鱼油产品时,EPA与DHA的比例建议维持在1:3至1:4范围内 。但需注意控制摄入量。若长期每日摄入EPA超过3000毫克,EPA具有抗炎、保持膳食均衡的同时 ,
