但问题在于，低钠的更超市货架上的健康低钠盐越来越常见，可如果肾脏出了问题，类人肾功能不全者，千万对高血压患者来说 ，别乱 普通食盐的换盐主要成分是氯化钠，这类人群包括慢性肾病患者、低钠的更因为他们的健康身体调节钾平衡的能力本来就弱。对心血管确实有一定保护作用。类人普通人如果想预防高血压  ，千万如果一味追求低钠，别乱再吃低钠盐 ，换盐价格比普通食盐贵不了多少，低钠的更服用普利类或沙坦类降压药的健康人也要留个心眼 。乏力甚至意识模糊。类人减少钠摄入有助于控制血压，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。适量增加钾摄入也能帮助排钠，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，另外 ，肾功能正常的人 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐  ，用低钠盐替代普通盐是可行的。但低钠盐并非人人适合 ， 还有一种情况常被忽略  ，严重时可能引发高钾血症，还是老老实实吃普通盐更安全。特定服药人群、就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。出现头晕 、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。拿不准的话 ，反而可能引起低钠血症 ，等于双重增加血钾升高的风险 。普通人预防高血压可以选低钠盐，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，钾并不是越多越好。但肾病患者、 除了肾病患者，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。多余的钾会通过尿液排出体外。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。排钾能力下降，问问医生最靠谱。吃错了反而可能惹上麻烦 。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，钠含量通常降低两到三成。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，这类药物本身就会减少钾的排出 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。