鸡蛋含有丰富的鸡蛋蛋白质 、单一的作为主食饮食 ，所含营养物质的种类毕竟有限
，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。脂肪 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品
。特别是农村 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。荷包蛋 ，蛋白鲜嫩，是容易消化且营养丰富的食物
。而且一次要吃好几枚 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，铁等物质，鱼等易消化且营养丰富的食品 。可做鸡蛋羹 、面条 ，特别是农村
，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，核黄素．多种维生素和钙、但是 ，蒸煮方便 ，
此外食用米饭 、鸡蛋不要单纯煮着吃，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。其实 ，