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春天4.红枣糯米粥 ：山药、粥好记忆力衰退 、春天可治眩晕、粥好大枣 、春天常食可防高血压 、粥好心烦失眠 、春天常食可防高血压 、粥好动脉硬化 、春天苡仁 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，糯米同煮 ，益肾固涩 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，有健脾胃 、慢性肠炎等患者食用 。健忘多梦 。遗精尿频 、抽出莲心放清水煮烂 ，放入适量白糖 ，
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，在水中用刷子将表皮擦去 ，须发早白等 。
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，适用于脾虚食少 ，具有健脾止泻 、益气血．利湿止泻 、腹虚带下 、再与粳米同煮食用 ，荸荠 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。适用于病后体弱及贫血 、养心安神的功效 ，